All About Breastfeeding - Teknik Marmet & Cara Simpanan EBM

Assalamualaikum.....

Bagi yang tak berkerja, direct feed adalah pilihan so amat jarang sekali golongan ni menyimpan stok susu. Tapi bagi yang berkerja, stok susu adalah penting bagi memastikan kelangsungsan bekalan untuk baby. Walaubagaimanapun dalam keadaan tertentu, walaupun si ibu tidak bekerja tetapi dia harus memerah susu bilamana mengalami bengkak payudara sedangkan bayi sudah kenyang menyusu ataupun mempunyai bayi pramatang yang belum bersedia untuk menghisap susu ibu.

Cara perahan ini terbahagi kepada dua; memerah dengan tangan & memerah dengan pam. Perahan dengan tangan ni juga dikenali dengan nama 'teknik marmet'. Teknik ni tak memerlukan apa² gadjet pun melainkan tangan korang & bekas untuk simpanan susu. Caranya?

1.     Make sure tangan dah dibasuh bersih

2.     Boleh duduk atau berdiri asalkan korang rasa selesa, urut breast perlahan-lahan

3.     Letakkan ibu jari di sebelah atas breast; dekat dengan areola, sementara jari lain di bahagian bawah breast

4.     Urut & picit perlahan area ni, ke arah bawah ye, dari arah breast ke arah putting

5.     Ulang lagi dan lagi, dapatkan ritma yang konsisten. Pada waktu ni, susu akan mula keluar

6.     Susu ni boleh perah direct ke dalam bekas simpanan

7.     Tandakan bekas simpanan dengan waktu & tarikh bagi memudahkan pengurusan stok nanti

Walaupun perahan dengan pam menjadi pilihan ramai, elok juga kita master dengan teknik marmet ni. In case pump tertinggal or rosak, proses perahan still boleh dilakukan. 

Pilihan bekas untuk simpanan susu

 Ada macam² pilihan kat pasaran; terpulang pada pilihan korang sendiri;

Penyimpanan Susu

 Susu yang dah diperah @ EBM (Express Breast Milk) haruslahlah dihandle dengan teliti & bersih, begitu juga dengan penyimpanan. Jadual kat bawah ni boleh jadi panduan untuk korang simpan susu & handle stok.

Stok movement haruslah FIFO (first in, first out).

Pencairan EBM

Untuk cairkan susu ni, rendam bekas simpanan ni dalam air SUAM (40°C - jangan air panas, nanti habis semua khasiat termusnah). Tapi kalau dari freezer tu kau nak cairkan dengan suhu 40°C...alamatnya meraunglah baby nak tunggu susu tu cair. Jadinya korang boleh buat begini;

1.     Tentukan berapa capacity penyusuan anak korang sepanjang hari

2.     Malam; sebelum tidur turunkan susu tu dari bahagian freezer ke peti ais bawah

3.     Then, waktu pagi susu tu tak la keras kedegang; so ni menjimatkan masa untuk korang thaw susu tu

Susu yang dah thaw ni jangan di simpan balik, habis sesi penyusuan balance susu (jika ada) ni haruslah dibuang. So jangan nak apply sesi jimat cermat pada situasi ni ye!

So sebagai motivasi untuk korang...aku tamatkan entry ni dengan sekeping gambar yang WOW!



credit to Human Milk 4 Human Babies